今回の広瀬プロによるレッスン動画、Power Plate®︎（パワープレート®︎）を使ってのトレーニング編が最後となります。おしり周りの大きな筋肉を鍛えます！年末年始、お節、お餅、お蕎麦、美味しいものを食べすぎた時は、トレーニング編を振り返ってみてください(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

ご覧いただきながら、一緒にやってみてください！！

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