今回の広瀬プロによるレッスン動画、Power Plate®︎（パワープレート®︎）を使ってのマッサージ（リカバー）編です。これまで、ストレッチ編、トレーニング編をご紹介してきましたが、疲れた体をクールダウンする事も重要となります。
習慣づけると疲れをためずらい体つくりができますよ(^^♪
マシンがあれば、短時間で、一人でもケアできます！
一度、レッスンといっしょに体感してくだい。お待ちしております。
2020.03.28
2020.03.20
2020.03.13
2020.03.03
2020.02.29
2020.02.27
2020.02.27
2020.02.27
2020.02.14
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2020.01.06
2020.01.06
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