今回の広瀬プロによるレッスン動画、Power Plate®︎（パワープレート®︎）を使ってのマッサージ（リカバー）編です。これまで、ストレッチ編、トレーニング編をご紹介してきましたが、疲れた体をクールダウンする事も重要となります。

習慣づけると疲れをためずらい体つくりができますよ(^^♪

マシンがあれば、短時間で、一人でもケアできます！

一度、レッスンといっしょに体感してくだい。お待ちしております。

 

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